plotobieg

«spokojny bieg mający cel towarzyski, a nie treningowy»

Od niedawna staram się nie biegać sama, wcale nie trudno znaleźć sobie towarzystwo. Plotobieg to bardzo fajna sprawa, bo uczy też prawidłowo oddychać. Jeśli biegnę i mogę swobodnie rozmawiać, tzn, że utrzymuje dobre tempo. Byłam naprawdę zdziwiona, kiedy się dowiedziałam, że ja po prostu biegam za szybko i dlatego, tak prędko się męczę, łapię zadyszkę i dopada mnie kolka (zamotani.pl).

Warto umówić się z kimś na plotobieg i pogadać z lekką zadyszką. Nie ważne ile, wtedy ważne jest z kim. Z drugą osobą zawsze jest raźniej i weselej. Kiedy aura za oknem nie zachęca, wspólny trening zawsze zmotywuje bardziej do wyjścia (aktywnie.radiozet.pl).

Ale plotobiegi czy wspólne treningi to jedno. Do tej formy biegania dość łatwo było mnie przekonać. Gorzej ze startowaniem w zawodach (pannaannabiega.pl).