hurkle-durkle

harkl-darkl

«przyjemne i beztroskie wylegiwanie się w łóżku po przebudzeniu»

Tracimy silną behawioralną wskazówkę, która ułatwia zasypianie: jeśli jestem w łóżku, to znaczy, że idę spać – komentuje psycholożka Magdalena Komsta znana w internecie jako @paniodsnu. Dodaje, że uprawianie hurkle-durkle w weekendy może zaburzyć rytm okołodobowy. – Nasz organizm nie jest pewny, co się dzieje, bo dostaje sprzeczne sygnały, niby nie śpię, ale leżę i to w łóżku. Niby mam otwarte oczy, ale moje ciało nie jest w ruchu. To w końcu jest dzień czy nadal noc? Jeśli wylegujemy się w weekendy, będzie to utrudniać wstawanie w dni robocze, zwłaszcza w poniedziałkowy poranek – podkreśla Komsta (wyborcza.pl).

Pojęcie to szybko zyskało popularność, a na chińskiej platformie pojawiło się wiele nowych filmików dotyczących praktykowania hurkle-durkle (kobieta.wp.pl).